К сожалению, сегодня ни один человек не может представить свою жизнь без беспокойства и стресса. Постоянным тревогам особенно подвержены люди, живущие в мегаполисах: они переживают о своей учебе, работе, изнуряют себя умственно и физически, не могут нормально отдыхать и страдают от неправильного рациона. Мало кто задумывается об этом, но питание действительно может улучшить самочувствие индивида, если его что-то беспокоит. Какие же продукты нужно включить в свое питание, чтобы почувствовать себя лучше?