Сентябрь 20, 2024
Давайте узнаем, что советуют, есть диетологи каждый день! Вот доступные продукты, которые продлевают жизнь на 20 лет.
КофеНа первом месте горький и ароматный… кофе. Именно он способствует снижению риска смерти по причине сердечно-сосудистой системы.СкумбрияСочетает в себе белки, омега-3 жирные кислоты и другие ценные для здоровья питательные вещества.МедЛучший антиоксидант и самая полезная сладость в мире.ФасольОна содержит в себе все девять незаменимых аминокислот, которые тело человека не может вырабатывать самостоятельно.Черный шоколадСодержит антиоксиданты и прекрасно подходит для оздоровления сосудов и сердца, а также благоприятно воздействует на нервную систему, повышая степень защиты от стрессов.ОгурцыУскоряют работу мозга и улучшают память. Салат из огурцов должен быть на твоем столе каждый день.Сладкий перецЭтот овощ укрепляет организм, повышают его устойчивость к заболеваниям и способности к восстановлению.ОрехиИх главное достоинство — антиоксиданты и Омега-3 в большом количестве, что предотвращает появление раковых опухолей.Поделитесь этим постом с друзьями!Источник: cosmo.com.ua