«Продукты-убийцы» лишних калорий

Некоторые продукты питания, по мнению диетологов, могут сжигать калории не хуже жиросжигателей. А может, даже и лучше!

Важно знать!

Морковка, свекла, цветная капуста, огурцы, кабачки, листья салата, сельдерей, зеленый горошек, спаржа— всю эту клетчатку организм переваривает, затрачивая много калорий.

А еще эти продукты выводят шлаки и токсины. Организм очищается, и вы худеете.

Еще один фитнес-фрукт — грейпфрут. Он помогает расщеплять жиры, но только есть его нужно целиком — вместе с перепонками, хоть они и горькие, но очень способствуют похудению.

Сладкая корица, перец и имбирь ускоряют метаболизм и убирают из организма лишнюю воду.

Кисломолочные продукты тоже помогают сжигать лишний жир. Например, кефир и йогурт без добавок.

К природным жиросжигателям относятся оливки. Они выводят из организма токсины, налаживают обмен веществ.

Источник: cosmo.com.ua