Назвали идеальный белковый ужин

Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. Представляем Вам 5 веских причин ужинать творогом.

Обрати внимание!

1. Он улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение.

2. Полезные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта.

3. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса.

4. Творог – это богатый источник кальция и фосфора. Благодаря этим компонентам заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы.

5. Этот кисломолочный продукт прекрасно дополняется фруктами и ягодами, а значит идеально подходит для лета.

Поделитесь этим постом с друзьями!

Автор: Виктория Гвоздецкая

Источник: cosmo.com.ua