Назвали 9 причин застоя веса

Февраль 8, 2021 Общество

Эффект плато – это период, когда ваше похудение прекратилось, несмотря на то, что вы тренируетесь и ограничиваете себя в еде. Существуют объективные причины, по которым вес может резко остановиться.

Рассказываем, почему это происходит и как начать снова худеть.

Причины застоя веса при похудении:

Все эти причины вместе или поодиночке могут привести к временному застою веса. Если у вас случился эффект плато, пересмотрите свое питание, физическую активность и обратите внимание на качество сна.

Источник: active.24tv.ua

Назвали 9 причин застоя веса

Популярные новости