Декабрь 3, 2023
 Полезно или нет? Спорные продукты питания
Полезно или нет? Спорные продукты питания
               Как с помощью питания можно уменьшить тревожность?
Как с помощью питания можно уменьшить тревожность?
               Как начать новые любовные отношения после развода?
Как начать новые любовные отношения после развода?
               Бизнес план. Наилучшие друзья это конкуренты
Бизнес план. Наилучшие друзья это конкуренты
               Феншуй и жилое пространство
Феншуй и жилое пространство
               На какие критерии теперь стоит обращать внимание при выборе акций на Московской бирже
На какие критерии теперь стоит обращать внимание при выборе акций на Московской бирже
               Как экономить топливо
Как экономить топливо
               Апельсиновое масло от целлюлита
Апельсиновое масло от целлюлита
               5 действий, которые не следует совершать в присутствии ребенка
5 действий, которые не следует совершать в присутствии ребенка
               
                Тем, кто хотел бы включить в повседневное меню какое-нибудь изысканное, нежное и простое блюдо, рекомендуется приготовить нежные и легкие куриные рулеты с орехами и шампиньонами.
Такие рулеты из куриного филе можно подавать на обед с какой-нибудь подливой и отваренными макаронами.
Можно включить изысканные рулеты из курицы с орехами и шампиньонами в праздничное меню, в этом случае их рекомендуется подавать как горячую закуску с каким-нибудь легким салатом.
Ингредиенты:
- моцарелла (160 г); - сушеный базилик измельченный (15 г); - филе куриное (четыре штуки); - свежемолотый перец черный (8 г); - очищенные орехи грецкие (90 г); - соль морская (по вкусу); - маслины без косточек (шесть штук); - подсолнечное масло без запаха (по вкусу); - сладкий лук салатный (120 г); - молотый кориандр для посыпки (по вкусу); - свежие шампиньоны коричневые (460 г); - специи для курицы (по вкусу).
Процесс приготовления:
Небольшое количество масла разогреть в сковороде с антипригарным покрытием, затем почистить лук и нарезать его мелкими кубиками, обжаривать измельченный овощ до легкого золотистого цвета и мягкости. В это же время необходимо промыть грибы, нарезать их маленькими кубиками и отправить в ту же сковороду, далее при регулярном помешивании готовить компоненты еще пять минут на умеренном огне. Обработать куриное филе и промыть, затем разрезать на крупные куски и тщательно отбить кухонным молотком, переложить в глубокую емкость и посыпать солью, добавить в ту же посуду все специи, а также базилик и перемешать.
Далее посуду с курицей нужно поместить на полчаса в холодильник, затем нарезать маленькими кусочками маслинами, отправить их в небольшую емкость, очень мелко натереть моцареллу.
Отправить тертый сыр в емкость с маслинами, добавить обжаренные шампиньоны с луком, далее измельчить орехи и пересыпать в ту же посуду, по вкусу насыпать соль, хорошо перемешать ингредиенты. Разложить на большой разделочной доске пряные куски курицы, выложить на них начинку из орехов и шампиньонов, сформировать плотные рулеты и переложить их в стеклянную форму, полить маслом и посыпать кориандром.
Накрыть форму листом фольги и отправить в духовку, разогретую до 230 градусов, запекать куриные рулеты примерно четверть часа, затем полить их выделившимся соком.
Запекать куриные рулеты с орехами и шампиньонами без фольги еще пятнадцать минут при 195 градусах, затем выложить их на блюдо и по желанию украсить веточками какой-нибудь пряной зелени, подавать с салатом или гарниром.