Какие опасности таит простая процедура

Сегодня поговорим об основных ошибках, вредящих здоровью, когда вы принимаете душ. Неправильный прием душа может привести к проблемам с кожей.

Вот какие ошибки мы чаще всего совершаем.

Неправильная температура воды. Очень холодный и слишком горячий душ не является полезным. Вода низкой температуры поможет вам проснуться, но не расслабиться. А горячая вода провоцирует выделение из тела природного сала. Таким образом кожа становится тусклой, сухой и возникает зуд. Лучше выбирайте воду комнатной температуры. Тогда вы сможете защитить кожу от преждевременного старения, сухости, прыщей и угрей.

Слишком долгий прием душа. Если долго стоять под потоком теплой воды, то вероятно вы повредите кожу. Ведь длительные водные процедуры приводят к тому, что кожу покидает натуральное сало и влага. После того, как вам начало казаться, что вы имеете с кожей определенные проблемы, попробуйте сократить время нахождения в душе и наблюдайте за изменениями.

Использование специальной губки. Губки помогаю экономить моющее средство, ведь они образуют много пенки с небольшим его количеством. Тем не менее, этот «инструмент для душа» накапливает много бактерий и грязи, которые вы затем переносите на тело, раздражая чувствительную и сухую кожу.

Применение жесткого средства для душа. С помощью обычного мыла и воды можно избавиться ото всех бактерий на теле. Не стоит пользоваться средствами для мытья с жестким составом. Мягкое очищающее средство содержит больше липидов, которые полезны для здоровья кожи.

Намыливание перед нанесением шампуня. Мыло должно смывать остатки других средств с вашей кожи, которые могут провоцировать акне.

Поэтому делайте все в такой последовательности:

В частности, относительно удаления лишних волос с тела. Оставляйте этот этап на конец. Тогда волоски станут мягче и брить их будет легче.

Прием душа только утром. Для банных процедур не существует идеального периода суток. Все индивидуально, в зависимости от того, когда вы просыпаетесь и ложитесь спать. Утренний душ помогает человеку проснуться и почувствовать бодрость. Но теплый душ перед сном также важен, и принимать его следует за 1-2 часа перед тем, как идти спать. Он будет способствовать более быстрому засыпанию.

Слишком частые приемы душа. Не у всех есть потребность в двукратном приеме душа ежедневно. Особенно в холодное время года. По данным Гарвардской медицинской школы, существуют люди, которым вполне достаточно мыться несколько раз в неделю. Тем не менее, если в вашей жизни присутствует физическая активность, и вы испытываете такую необходимость, то ополаскивайтесь в душе один раз, а следующий прием сделайте полноценным.

Как выбрать мочалку для тела

Мочалка при неправильном выборе и уходе может нанести вред вашей коже.

Синтетические мочалки

Преимущества:

Недостатки синтетических мочалок:

Мочалки из натуральных компонентов

Несмотря на то, что они изготовлены из растительных компонентов и хорошо очищают кожу, они имеют определенные недостатки:

Как ухаживать за мочалками

Полотенца тоже важны

Полотенца тоже очень важны для здоровой кожи, отмечает микробиолог Чарльз Герба.

Сколько нужно полотенец одному человеку?

У каждого человека должно быть отдельное полотенце для тела и отдельное для лица. Полотенце для рук может быть общим для всей семьи.

Как часто необходимо менять полотенца?

Автор: Лидия Цюпера

Источник: beauty.24tv.ua