Как правильно ухаживать за глазами?

Все больше и больше людей жалуются на проблемы со зрением. Неудивительно. Работа за компьютером, неправильное питание или сухой, загрязненный воздух - это все факторы нашей повседневной жизни. Они являются основными причинами раздражения глаз.

Помимо вышеперечисленных факторов, за состояние зрения отвечает витамин А. Диета, содержащая морковь, брокколи, масло, шпинат, яйца, абрикосы, горох, помидоры или тыкву, способна укрепить зрение. На глаза также положительно влияют жирные кислоты Омега-3, цинк, лютеин, витамин С и Е. Их можно принимать в виде добавок, доступных в аптеке.

Как защитить глаза?

Загрязненный воздух, пыль, ультрафиолетовые лучи и даже сильный ветер и, конечно же, работа перед экраном монитора, которые вредны для глаз, требуют ношения защитных очков. Для улучшения состояния глаз хорошо промывать их чаще холодной водой или физиологическим раствором, а также время от времени делать легкий массаж век и упражнять глазные яблоки. Когда ваши глаза очень устали, вы можете помочь себе домашними средствами. Использование чайных пакетиков или травяные компрессы (с использованием шалфея или ромашки) обязательно принесут облегчение. При опухших веках используется маска из сырых ломтиков огурца. Его сок обладает вяжущими свойствами.

Когда естественные методы не работают, стоит обратиться к фармацевтическим препаратам. В аптеках есть много продуктов. Для увлажнения глаз используются производные гиалуроновой кислоты, поливидона, метилцеллюлозы, декстрана и полиакриловой кислоты. Эти капли увлажняют глаза, предотвращая их высыхание.

Гелевые капли, которые дольше защищают глаза, также все чаще появляются на прилавках аптек. Однако они могут вызвать некоторый дискомфорт и временную слепоту.

При покраснении глаз стоит выбирать капли с солью тетризолина или нафазолина. Они сужают кровеносные сосуды. Если причиной раздражения является аллергия, рекомендуются капли с кромогликатом динатрия, обладающие антигистаминным действием.

Когда капли не помогают, проблема может заключаться в неправильном применении препарата. Слишком частое закапывание, прикосновение дозатора к глазному яблоку или пальцами может вызвать его раздражение и снизить эффективность препарата.

Если, несмотря на правильное применение вышеперечисленных препаратов, ухудшается зрение или усиливается раздражение глаз, необходима консультация офтальмолога. Это состояние может быть вызвано многими заболеваниями.