Андрей Александрович предлагает Вам запомнить сайт «Актуальные новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Актуальные новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главные и свежие новости дня

Объявлена программа Междунар…

Объявлена программа Международного рыбопромышленного форума в Петербурге

15 авг, 23:20
0 0
Дом Пикуля в Северодвинске п…

Дом Пикуля в Северодвинске признали объектом культурного наследия

15 авг, 23:16
0 0
Главный санитарный врач назв…

Главный санитарный врач назвала жару одной из главных проблем Роспотребнадзора в этом году

15 авг, 23:16
0 0

Озвучены интересные и полезные факты о картофеле

развернуть

Озвучены интересные и полезные факты о картофеле
Озвучены интересные и полезные факты о картофеле
Озвучены интересные и полезные факты о картофеле">

Привычная для всех картошка «обросла» негативом для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Меж тем, это далеко не всегда так, считают диетологи из Германии и публикуют в своем специальном бюллетене статью о полезных свойствах картофеля.


Оказывается, этот продукт не способствует отложению жиров в человеческом организме, он совершенно не содержит клетчатки и его нужно только правильно готовить. Правильно готовить – это избегать пюре с добавлением сливочного масла, сметаны и других ингредиентов, не жарить картофель в оливковом и подсолнечном масле, не использовать картофель в качестве гарнира (фри, пюре) к мясным и рыбным блюдам.

Это интересно: Как уменьшить проявления аллергии в домашних условиях?

Диетологи советуют варить картофель в мундире и употреблять его также в печеном виде. Этот овощ богат калием и крахмалом, что положительно влияет на работу сердечной мышцы. Картофель можно употреблять даже в сыром виде: не очень вкусно, зато полезно, уверяют диетологи.

Не рекомендуют употреблять в пищу проросшие и мягкие клубни картофеля, которые не только утрачивают все свои полезные качества, но и могут концентрировать вредное вещество – соланин.

Это интересно: Руки обязательно нужно вытирать полотенцем

«Актуальные новости»

 


Источник →

Ключевые слова: Другое
Опубликовано 16.04.2018 в 15:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Блог
Каррера прокомментировал удаление Луиса Адриано в матче Лиги чемпионов с ПАОК
14 авг, 23:17
0 0
Каррера считает, что Промес не потерял мотивацию за четыре года выступлений в России
14 авг, 23:25
0 0

Поиск по блогу