Андрей Александрович предлагает Вам запомнить сайт «Актуальные новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Актуальные новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главные и свежие новости дня

«Я дотерпела до хорошего Миш…

«Я дотерпела до хорошего Миши»: жена Боярского рассказала о непростой жизни с актером

24 апр, 23:34
0 0
Nintendo Switch может подоро…

Nintendo Switch может подорожать из-за взлома хакеров

24 апр, 23:28
0 0
Принц Чарльз пошутил, что не…

Принц Чарльз пошутил, что не знает как справиться с тремя внуками

24 апр, 23:20
0 0

Озвучены интересные и полезные факты о картофеле

развернуть

Озвучены интересные и полезные факты о картофеле
Озвучены интересные и полезные факты о картофеле
Озвучены интересные и полезные факты о картофеле">

Привычная для всех картошка «обросла» негативом для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Меж тем, это далеко не всегда так, считают диетологи из Германии и публикуют в своем специальном бюллетене статью о полезных свойствах картофеля.


Оказывается, этот продукт не способствует отложению жиров в человеческом организме, он совершенно не содержит клетчатки и его нужно только правильно готовить. Правильно готовить – это избегать пюре с добавлением сливочного масла, сметаны и других ингредиентов, не жарить картофель в оливковом и подсолнечном масле, не использовать картофель в качестве гарнира (фри, пюре) к мясным и рыбным блюдам.

Это интересно: Как уменьшить проявления аллергии в домашних условиях?

Диетологи советуют варить картофель в мундире и употреблять его также в печеном виде. Этот овощ богат калием и крахмалом, что положительно влияет на работу сердечной мышцы. Картофель можно употреблять даже в сыром виде: не очень вкусно, зато полезно, уверяют диетологи.

Не рекомендуют употреблять в пищу проросшие и мягкие клубни картофеля, которые не только утрачивают все свои полезные качества, но и могут концентрировать вредное вещество – соланин.

Это интересно: Руки обязательно нужно вытирать полотенцем

«Актуальные новости»

 


Ключевые слова: Другое
Опубликовано 16.04.2018 в 15:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Блог
После инаугурации Путин выделит на «социалку» 10 трлн рублей: Bloomberg
24 апр, 00:08
0 0
Лолиту Милявскую в Китае приняли за мужчину
23 апр, 23:05
0 0

Поиск по блогу