Андрей Александрович предлагает Вам запомнить сайт «Актуальные новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Актуальные новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главные и свежие новости дня

Отвечающий хозяйке котенок с…

Отвечающий хозяйке котенок стал настоящей звездой в Сети

22 апр, 22:40
0 0
СБУ и ВСУ скрывали документ,…

СБУ и ВСУ скрывали документ, повествующий о дискредитации ЛНР и ДНР

22 апр, 22:36
0 0
Захарова: Тбилиси признал — …

Захарова: Тбилиси признал — абхазы и осетины не хотят гражданства Грузии

22 апр, 22:35
0 0

Стало известно, как победить старость

развернуть

Стало известно, как победить старость
Стало известно, как победить старость
Стало известно, как победить старость">

Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок.


Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости, передает Хроника.инфо со ссылкой на Grifonsoft.ru

Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.

Это интересно: Названы 3 главных правила безопасного питания

Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.

На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.

Это интересно: Почему ибупрофен опасен для мужчин

Хроника.инфо

 


Ключевые слова: Другое
Опубликовано 14.01.2018 в 11:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Блог
СТРАНА.ua: Госдеп поведал о коррупции, цензуре и нарушениях прав человека на Украине
21 апр, 23:03
0 0
Fox News: беженцы с Ближнего Востока смогли изменить Швецию до неузнаваемости
21 апр, 23:19
0 0

Поиск по блогу