Андрей Александрович предлагает Вам запомнить сайт «Актуальные новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Актуальные новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главные и свежие новости дня

Топовые публикации за 22 июл…

Топовые публикации за 22 июля: краткий обзор

22 июл, 07:09
0 0
Без поясов: Гассиев уступил …

Без поясов: Гассиев уступил украинцу Усику и упустил шанс стать абсолютным чемпионом мира

22 июл, 07:08
0 0
В полиции сообщили о гибели …

В полиции сообщили о гибели женщины в результате инцидента в магазине Лос-Анджелеса

22 июл, 06:41
0 0

Стало известно, как победить старость

развернуть

Стало известно, как победить старость
Стало известно, как победить старость
Стало известно, как победить старость">

Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок.


Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости, передает Хроника.инфо со ссылкой на Grifonsoft.ru

Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.

Это интересно: Названы 3 главных правила безопасного питания

Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.

На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.

Это интересно: Почему ибупрофен опасен для мужчин

Хроника.инфо

 


Источник →

Ключевые слова: Другое
Опубликовано 14.01.2018 в 11:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Блог
«Жила за счёт транзита»: почему в Латвии заявили об упадке в транспортном секторе из-за ухудшения отношений с Россией
21 июл, 08:12
0 0
Адвокат Бутиной: Арест моей подзащитной связан с саммитом Путин-Трамп
21 июл, 08:29
0 0

Поиск по блогу