Андрей Александрович предлагает Вам запомнить сайт «Актуальные новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Актуальные новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главные и свежие новости дня

Кравчук: Украине следует раз…

Кравчук: Украине следует разделить позиции по Крыму и Донбассу

19 янв, 07:35
0 0
Уфологи нашли на Марсе очере…

Уфологи нашли на Марсе очередные входы в подземную базу

19 янв, 07:20
0 0
Мерьем Узерли из «Великолепн…

Мерьем Узерли из «Великолепного века» поделилась редким снимком с коллегами

19 янв, 07:08
0 0

Стало известно, как победить старость

развернуть

Стало известно, как победить старость
Стало известно, как победить старость
Стало известно, как победить старость">

Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок.


Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости, передает Хроника.инфо со ссылкой на Grifonsoft.ru

Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.

Это интересно: Названы 3 главных правила безопасного питания

Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.

На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.

Это интересно: Почему ибупрофен опасен для мужчин

Хроника.инфо

 


Ключевые слова: Другое
Опубликовано 14.01.2018 в 11:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Блог
В Австралии отчим добавил в порно-ролик лицо 13-летней падчерицы и назвал это искусством
18 янв, 08:04
0 0
В Таиланде у россиян украли биткоинов на 100 тысяч долларов
18 янв, 08:08
0 0

Поиск по блогу