Андрей Александрович предлагает Вам запомнить сайт «Актуальные новости и факты»
Вы хотите запомнить сайт «Актуальные новости и факты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Главные и свежие новости дня

В ЕС ответили на угрозу Трам…

В ЕС ответили на угрозу Трампа ввести пошлины на автомобили

23 июн, 04:26
0 0

Глава ЛНР назвал «справедливым» приговор Украинского народного трибунала

23 июн, 03:46
0 0
National Interest написал о …

National Interest написал о главной ошибке политики США в отношении России

23 июн, 03:21
0 0

ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине

развернуть

ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине
ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине
ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине">

Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше,.


Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сидеть с со слишком прямой спиной в течение длительного периода времени. Тем самым вы увеличиваете давление на позвоночник, что может спровоцировать боли в спине.

И вновь мы покушаемся на один из постулатов здорового образа жизни. При болях в спине вам невыгодно быть слишком худощавым и стройным. Очень важно поддерживать здоровую массу тела, ведь в противном случае вырастает риск переломов костей.

Это интересно: 6 простых рекомендаций для борьбы с лишним весом после родов

Впрочем, это вовсе не значит, что лишний вес допускается. И худоба, и лишние килограммы одинаково вредны для позвоночника, поскольку лишний вес оказывает на него дополнительное давление.

Вообще не стоит курить по многим причинам, И в частности в том случае, если вы страдаете от болей в области спины. Отказ от курения может привести к снижению артериального давления в позвоночнике, поскольку табачный дым усиливает выраженность болевых ощущений и проблем со спиной.

Это интересно: Рак у людей будет встречаться все чаще

Не стоит заниматься и переноской тяжестей, хотя это, наверное, очевидно. В этом случае вы рискуете повредить позвоночник, что сделает более еще более мучительными.

Наконец, откажитесь от привычки подолгу спать, как в будни, так и в выходные. Если вы страдаете от болей в спине, то длительное нахождение в постели в одной позиции может спровоцировать их обострение.

Med2

 


Источник →

Ключевые слова: Другое
Опубликовано 13.02.2018 в 16:34

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Блог
В результате удара коалиции в Сирии погибли девять человек
22 июн, 06:08
0 0
Топовые публикации за 22 июня: краткий обзор
22 июн, 06:41
0 0

Поиск по блогу